Top قاعدگی Secrets
شاید به نظر زیاد نرسد، اما بدن خنک تر با خواب بهتر همراه است. این نیم درجه می تواند استراحت راحت را مختل کند.که براي بهتر شدن گرفتگی موثر است برای این که جریان خون در بدن را افزایش مي دهد و گرفتگی های عضلانی را آرام می کند.
شما نمی‌توانید از فولیکولی شدن رحم‌تان جلوگیری کنید، زیرا زنان هر ماه حداقل یک فولیکول آزاد می‌کنند و این یک عملکرد طبیعی است تا زمانی که تعداد یا سایز این کیست‌ها بزرگتر نشود.
علاوه بر این، گل گاوزبان دارای خواص آرام بخشی است که می تواند در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند.
خانم ها بهتر است در دوران قاعدگی خود از مصرف غذاهای باعث نفخ شکم و احتباس آب می شوند، خودداری کنند، از جمله:
خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی زیره می تواند در کاهش ریسک بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده اند که زیره ممکن است در بهبود حافظه و عملکرد مغز نیز نقش داشته باشد.
زنجبیل، عسل و کمی لیمو به آب جوش اضافه کنید و بخورید، این ترکیب خواص گیاهان به کاهش انقباضات رحمی کمک ميکند.
دکتر رییس زاده رییس کل سازمان نظام پزشکی گفت: اجرا نشدن اسناد و قوانین بالادستی در حوزه بهداشت و درم...
از جمله تهیه دم نوش، عصاره، اسانس، پودر و استفاده به عنوان ادویه در غذاها. این گیاهان در طب سنتی به عنوان درمان های اصلی و در طب مدرن به عنوان مکمل های درمانی استفاده می شوند.
سه‌شنبه، ۳۰ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۷ تهران، خیابان ولی‌عصر (عج)، پل امیر بهادر، خیابان سرلشک...
از جمله علائم احتمالی این دوره می‌توان به لکه‌بینی، منوراژی، گرگرفتگی و خشکی واژن اشاره کرد.
ایمیل شما برای دیگران نشان داده نمی شود شماره تلفن همراه*
با استفاده از روغن های مثل اسطوخودوس، مریم گلی، میتوانید طول مدت درد دوران قاعدگی را کوتاه کنید.
بخش های مختلف شنبلیله از جمله ریشه، برگ و گل ها دارای ارزش درمانی هستند.